EUR /

  /

Pristatymas: Lietuva

Pristatymas (shipping to)
Prekių krepšelis: 0
+370 699 62969
8:00-17:00 d.d.
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
inn
Rodyti
 

Vitaminai ir mineralai internetu pigiau

Maisto papildas Geležis, 90tab, Yves Ponroy

Maisto papildas Geležis, 90tab, Yves Ponroy

Kaina: 4.08 €6.80 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Apelsinų

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Apelsinų

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Vyšnių

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Vyšnių

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Spanguolių

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Spanguolių

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Egzotika

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Egzotika

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Aviečių

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Aviečių

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Žemuogių

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Žemuogių

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Abrikosas

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Abrikosas

Kaina: 0.61 €0.83 €
Žiūrėk ČIA
Maisto papildas Healthilife Folic Acid 400mcg 90tabl.-folio rūgštis

Maisto papildas Healthilife Folic Acid 400mcg 90tabl.-folio rūgštis

Kaina: 2.34 €3.15 €
Žiūrėk ČIA
Healthilife Sea Kelp 300mg tabletės N250 - rusvieji jūrų dumbliai

Healthilife Sea Kelp 300mg tabletės N250 - rusvieji jūrų dumbliai

Kaina: 5.89 €7.91 €
Žiūrėk ČIA

VITAMINAS C SU ERŠKĖTUOGĖMIS 1000MG 30kaps., Swanson

Kaina: 6.58 €
Žiūrėk ČIA
Maisto papildas Kelpamax tabletės N160, Hankintatukku

Maisto papildas Kelpamax tabletės N160, Hankintatukku

Kaina: 6.80 €6.98 €
Žiūrėk ČIA

Maisto papildas L-argininas 500MG 100kaps., SWANSON

Kaina: 10.20 €
Žiūrėk ČIA

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Obuoliu

Kaina: 0.61 €
Žiūrėk ČIA

GLIUKOZĖS tabletės su vitaminu C, N10. Medicata Filia-Citrinų

Kaina: 0.61 €
Žiūrėk ČIA

VIVASAN JŪROS DRUSKA su žolelėmis 400g

Kaina: 17.98 €
Žiūrėk ČIA

WHEAT GERM ESSENCE kviečių gemalų milteliai 144g

Kaina: 24.22 €
Žiūrėk ČIA
Maisto papildas „Sports Multi“ (multivitaminai sportuojantiems) 60 kapsulių, Viridian

Maisto papildas „Sports Multi“ (multivitaminai sportuojantiems) 60 kapsulių, Viridian

Kaina: 22.52 €30.27 €
Žiūrėk ČIA
 
 

Multivitaminai ir mineralai             

                                                             

Prie geros sveikatos gali prisidėti vitaminai ir mineralai. Kai trūksta vitaminų ir mineralų oda pradeda sausėti, slenka plaukai ir nagai, sutrinka virškinimas, galvos skausmai, dirglumas, nemiga, regėjimo susilpnėjimas ir kita. Tad vertėtų susimastyti, kad tokią savijautą gali lemti ir nevisavertė mityba, nuovargis, taip pat nesubalansuotas vitaminų ir mineralų vartojimas.

 

Tiek vyrams, tiek ir moterims gerai savijautai gyvenant sparčiu tempu yra reikalingi vitaminai ir mineralai. Be to, nepakanka tik gerti vitaminus, privalu žinoti, kad vitaminus reikia gerti pirmoje dienos pusėje ir po valgio. Labai svarbu žinoti dozes reikalingas organizmui, nes norėdamos gero sau galime tik pakenkti.

 

Taigi reikėtų žinoti, kokie yra vitaminų ir mineralų trūkumo ir pertekliaus pavojai:

 

Vitaminas A

Trūkumas:

▪ Epitelio, ypač akių gleivinės, ragėjimas

▪ Odos sausumas, įtrūkimai, niežulys

▪ Regos sutrikimai

▪ Plaukų slinkimas

▪ Augimo sulėtėjimas

Perteklius (>2300μg):

▪ Kaulų trapumas

▪ Plaukų slinkimas

▪ Intrakranijinio spaudimo padidėjimas

▪ Diarėja

▪ Teratogeninis poveikis

Vitaminas E

Trūkumas:

▪Sutrinka reprodukcinė funkcija: gimdos epitelio atrofija

▪ Sutrinka kraujo krešėjimas

▪ Medžiagų apykaitos sutrikimai

▪ Eritrocitų hemolizė

Perteklius:

▪ Toleruojama riba 800-1000mg/d

▪ Sąveika su fermentais

Vitaminas C

Trūkumas:

▪ Kraujavimai dėl kolageno sintezės sutrikimų

▪ Medžiagų apykaitos sutrikimai

▪ Mažina Fe rezorbciją žarnyne

▪ Mažina audinio regeneraciją

▪ Neaktyvina imuninės sistemos

▪ Nedalyvauja antinkščių ir steroidinių hormonų gamyboje

▪ Nedalyvauja susidarant tulžies rūgštims

Perteklius (>2000mg):

▪ Sutrinka virškinimas

▪ Oksalatiniai akmenys inkstuose

▪ Oksidacinis – teratogeninis poveikis

▪ Fe pertekliaus pavojus

▪ Žymiai blogesni fizinio darbo rezultatai

Vitaminas D

Trūkumas:

▪ Pablogina Ca ir P įsisavinimą

▪ Suintensyvėja prieskydinių liaukų veikla

▪ Sutrinka imunitetas

Perteklius (>50μg):

▪ Inkstų ir kraujagyslių ir kitų organų kalcinozė

▪ Hipertenzija

Vitaminas B1

Trūkumas:

▪ Nervinio audinio pakenkimas

▪ Beri-Berio liga: raumenų atropija,

virškinimo sistemos pakenkimas, šir-

dies darbo pakenkimas

Perteklius (>1000mg):

▪ Galvos skausmai

▪ Dirglumas

▪ Nemiga

▪ Tachikardija

 

Vitaminas B2

Trūkumas:

▪ Odos ir gleivinės pažeidimas

▪Regėjimo pakenkimas

▪ Neuronų atrofija

Perteklius (>200mg)

▪ Methemoglobinemija

 

Vitaminas B6

Trūkumas:

▪ CNS veiklos sutrikimai

▪ Anemija

▪ Imuniteto nebuvimas

Perteklius (>100mg):

▪ Steroidinių hormonų veiklos blokavimas

▪ Neurotoksinis poveikis

 

Vitaminas B12

Trūkumas:

▪ Piktybinė megaloblastinė anemija

▪ Dėl blokuotos ląstelės mitozės – nervinio audinio pažeidimas sekretų trūkumas

Perteklius (>3000μg):

▪ Teratogeninis poveikis

 

Vitaminas PP

Trūkumas:

▪ Susergama PELAGMA:

▪ Diarėja

▪ Dermatitas

▪ Demensija

Perteklius (>35mg):

▪ Odos paraudimas

▪ Hipotenzija

▪ Aritmija

▪ Hepatotoksinis veikimas

▪ Plikimas

▪ Opos

 

Kalcis

Trūkumas:

▪ Rachitas

▪ NS jautrumo padidėjimas

▪ Spontaniniai veikimo potencialai (akis trūkčioja)

▪ Tetanusas

Perteklius (>1500-2500):

▪ Širdies sustojimo sistolėje pavojus

 

Geležis

Trūkumas:

▪ Sumažėja geležies pasisavinimas

▪ Geležies stokos mažakraujystė

▪ Skeleto raumenų atonija ir trofinius pokyčius

▪ Organizmo imuniteto deficitas

▪ Depresija

▪ Organizmo imuniteto deficitas

▪ Depresija

Perteklius (>15mg):

▪ Oksidacinis poveikis

▪ Širdies kraujagyslių ligos

▪ didina uždegiminių procesų Burnos ir nosies gleivinės uždegimus organizme tikimybę

▪ neigiamai veikia imuninę sistemą

▪ Aterosklerozė

 

Magnis

Trūkumas:

▪ Sutrinka termoteguliacija

▪ Sulėtėja augimas

▪ Hipokalcemija

▪ Osteoporozė

▪ Širdies vožtuvų pažeidimas

▪ Padidėjęs jautrumas stresui

Perteklius (>350mg):

▪ Antagonizmas kalciui

▪ Nervų sistemos pakenkimai

 

Cinkas

Trūkumas:

▪ Sutrinka angliavandelių apykaita: didėja gliukozės kiekis kraujyje

▪ Egzema

▪ Diarėja

▪ Augimo sulėtėjimas

▪ Skonio jutimo susilpnėjimas

▪ Žaizdų gijimo sulėtėjimas

▪ Nuplikimu (alopecia),

▪ Imuniteto sutrikimai

▪ Ilgiau serga peršalimo ir infekcinėmis ligomis pažeidimai

▪ Apetito stoka

▪ Anemija,

▪ Alerginiai susirgimai,

▪ Dermatitai,

▪ Svorio mažėjimas, regėjimo sutrikimai

▪ Plaukų slinkimas

Perteklius (>15mg)

▪ Vėmimas

▪ Pilvo skausmai

▪ Diarėja

▪ Didina aterosklerozės riziką

▪ Virškinamojo trakto dirginimą

▪ Vėmimą

▪ Anemija

▪ Karščiavimas

▪ Centrinės nervų sistemos

 

Fosforas

Trūkumas:

▪ Dirglumas

▪ Raumenų silpnumas

▪ Kraujo ląstelių pažeidimai

▪ Virškinimo trakto ir inkstų disfunkcija

Perteklius:

▪ Slopina vit. D susidarymą

▪ Sutrikdo kalcio balansą organizme

▪ Didėja osteoporozės rizika

 

Kalis

Trūkumas:

▪ Paralyžius

▪ Širdies veiklos sutrikimai

▪ Sulėtėja kraujo krešėjimas

Perteklius:

▪ Paralyžius

▪ Širdies veiklos sutrikimai

 

Natris

Trūkumas:

▪ Sąmonės pritemimas

▪ Koma

Perteklius(>30-35g):

▪ Kraujospūdžio padidėjimas

▪ Širdies ir kraujagyslių ligos

▪ Sąmonės pritemimas

 

Jodas

Trūkumas:

▪ Struma

▪ Jei jodo trūksta motinai nėštumo metu

ir kūdikiui po gimimo vystosi kretinizmas

▪ Trapūs, plonėjantys ir retėjantys plaukai

Perteklius (>300μg):

▪ Str