Skriešanas trases

Bėgimo takelis                  

                                    

Bėgimo takelius galite rinktis iš skirtingų gamintojų, kainų, išmatavimų, spalvų, atliekamų funkcijų ir kita.  

Bėgimo takelis tai bene populiariausias kardiotreniruoklis.

Laikoma, jog bėgimas takeliu efektyviausiai degina riebalus. Galima pasirinkti iš dviejų bėgimo takelių tipų: mechaninio bei elektrinio. Elektrinis bėgimo takelis yra jungiamas į elektros lizdą ir tereikia nustatyti norimą greitį. Be to dauguma elektrinių bėgimo takelių keičia savo padėtį iš horizontalios į šiek tiek vertikalesnę, tokių būdų gali būti sukuriamas pojūtis, jog „bėgate į kalną“. Taip dar labiau apkraunate savo raumenis ir treniruotės poveikis tampa dar efektyvesnis. Tuo tarpu mechaniniai bėgimo takeliai nejungiami į elektros lizdą ir yra išjudinami žmogaus dėka. Tačiau didžiausias tokio takelio minusas tas, jog treniruotės efektyvumas jums pavargus iškart sumažėja, kadangi jūs nebegalite greitai bėgti ir takelis sulėtėja.

Bėgimo takelio lygis priklauso nuo variklio galingumo, bėgimo dangos pločio ir maksimalaus bėgiko, kurį takelis atlaikys, svorio.

Renkantis bėgimo takelį reiktų atkreipti dėmesį į tai, ar yra amortizacija. Amortizacijos sistema sumažina smūginę apkrovą, kenkiančią stuburui ir sąnariams.

Brangesni bėgimo takeliai turi įdiegtas treniruočių ir nuo pulso priklausančias programas, kurios atsižvelgdamos į pulsą reguliuoja apkrovas.

Pagrindinis bėgimo takelio pliusas yra tas, jog naudotis šiuo treniruokliu galite tiesiog namie, klausydamiesi muzikos ar žiūrėdami televizorių, na o jeigu neturite namuose šio takelio, tai galite kuo puikiausiai juo naudotis bet kokiame sporto klube.

Jeigu nežinote kokį bėgimo takelį pasirinkti, Jums visada gali padėti šios srities specialistas, konsultantas.

Bėgimo takelį būtų geriausiai pirkti iš patikimų gamintojų, kurie garantuoja kokybę, ilgaamžiškumą ir kita.

Bėgimo takelius galite greitai išsirinkti ir užsisakyti tiesiog internetu, nes čia galite rinktis iš  plataus asortimento, nereikia gaišti laiko važinėjant į parduotuves, galima sutaupyti pinigų ir laiko, nereikia rūpintis papildomu transportu.

Taigi jeigu norite jaustis visada žvalus, energingas, darbingas, tai pradėkite sportuoti ir tai galite daryti įsigiję namuose bėgimo takelį. Jį galite rinktis iš plataus asortimento, atsižvelgę į savo poreikius, finansines galimybes, turimą namuose laisvą vietą ir kita.